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五大户外健身器材类型功能介绍
发布时间:2015-06-14        浏览次数:1375        返回列表
   全民健身热潮带动越来越多民众走出室外,加入健身锻炼的大军。各类户外健身器材越来越多地出现在人们的生活中。
 
  户外健身器材,又称室外健身器材、小区健身器材、叫室外路径。特指在室外安装固定、供人们进行健身运动锻炼的器材和设施。当前户外健身器材大体可分为几个类型?各个类型器材各有什么作用?本文将就此问题进行解答。
 
  力量型器械
 
  一些锻炼力量的器械可以与健身房里的器械相媲美。另外,单杠的引体向上、双杠的两臂屈伸也是练习力量的很好方式。
 

举重练习器HD-13101
 
  弹跳型器械
 
  竖立的高度牌,水平的横梁都是有助于双腿弹跳的器械。在这些器械上采用助跑或者原地跳跃,有助于保持腿部的弹跳能力。
 
  灵敏型器械
 
  脚踩梅花桩、双手转动转盘,可以练习手脚、头脑的反应能力以及四肢和大脑的协调能力。
 

太极推手器HD-12304
 
  柔韧型器械
 
  压腿架或者站在一排排的栏杆(或者叫肋木)上牵拉韧带或者悬垂举腿,可以提高关节的柔韧性。
 
  耐力型器械
 
  类似于跑步机,可以在上面跑一跑,形同跑步。当然,室外健身器材有很多用途,以上分类也不是绝对的。根据自己的身体状况,组合运用是比较合适的。
 

跑步机HD-12506
 
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